Bấm huyệt không những giúp giảm bớt sự căng thẳng mà còn là liệu pháp được đông y hay sử dụng để giúp tăng cường sự lưu thông khí huyết. Ít ai biết bấm huyệt cũng là cách chữa trị bọng mắt hiệu quả và an toàn. Vậy bấm huyệt là gì? Bấm huyệt có tác dụng gì? Cách bấm huyệt chữa bọng mắt như thế nào? Cùng Chuyensuckhoesacdep.com tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.
Bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt là một trong những cách trị liệu đơn giản trong y học cổ truyền gúp đem lại hiệu quả tốt mà không cần đến dùng thuốc. Hiện nay bấm huyệt được áp dụng phổ biến trong diều trị các bệnh như xương khớp, bệnh về hệ hô hấp, thần kinh, tuần hoàn máu… và trong cả điều trị bọng mắt, sụp mí mắt,…
Bấm huyệt là phương pháp dùng các đầu ngón tay tác động trực tiếp vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết, qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ tuần hoàn, thần kinh.
Y học cổ truyền cũng đã tiến hành nghiên cứu và nhận thấy rằng các huyệt vị được y học cổ truyền xác định là những đầu mối của mạch máu cùng dây thần kinh. Chính vì thế mà dùng bấm huyệt chữa bệnh trong Đông y hoặc áp dụng để chữa bọng mắt là hoàn toàn có cơ sở.
Bấm huyệt có tác dụng gì?
– Giúp cải thiện, điều trị các bệnh về tuần hoàn: Bấm huyệt hạ huyết áp, lưu thông khí huyết, giảm nhịp tim…
– Tăng cường hệ miễn dịch: Khi thực hiện bấm huyệt thường xuyên, khả năng miễn dịch cũng được cải thiện và tăng đáng kể nhờ vào sự kích thích cơ thể.
– Tăng cường chức năng, chữa bệnh về hệ thần kinh: bấm huyệt chữa bệnh đau đầu, trị mất ngủ, bấm huyệt rối loạn tiền đình, chữa run tay, bấm huyệt chống say xe, đau nhức răng miệng,…
– Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa: Bấm huyệt có tác dụng điều hòa và cải thiện chức năng của một số cơ quan nội tạng, đặc biệt là hệ tiêu hóa.
– Tăng cướng sức khỏe xương khớp: bấm huyệt có khả năng tạo sự cân bằng khí huyết giữa bên ngoài và bên trong, giảm bớt tình trạng xơ cứng hay sưng nề, do đó hệ cơ xương khớp được bảo vệ tốt hơn, giúp giảm các triệu chứng bệnh xương khớp hiệu quả.
– Giúp tinh thần thoải mái, thư giãn: Xoa bóp, bấm huyệt được xem như một liệu pháp massage xương khớp, giúp tinh thần bớt căng thẳng và thoải mái hơn, rất tốt cho nhân viên văn phòng hay người làm việc cường độ cao.
– Tác dụng làm đẹp: bấm huyệt còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp da mặt, giảm béo, bấm huyệt nâng mũi, giảm béo, nâng cơ mặt, bấm huyệt tăng vòng 1, giảm bọng mắt, sụp mí mắt,…
Cách bấm huyệt chữa trị bọng mắt hiệu quả tại nhà
Bấm huyệt chữa bọng mắt là cách tác động trực tiếp lên các điểm huyệt ở vùng ngực, cổ, mặt và đỉnh đầu, giúp hỗ trợ hoạt động của mạch máu từ cơ thể lên đầu và đến mắt được lưu thông tốt hơn từ đó giúp giảm sưng bọng mắt hiệu quả.
Cách bấm huyệt chữa bọng mắt như thế nào? Dưới đây là 3 cách làm vừa hiệu quả lại vô cùng đơn giản, dễ làm mà bạn có thể áp dụng được ngay tại nhà:
Cách 1: Lưu thông bạch huyết
Bước 1: 10 ngón tay co đều tạo thành hình dáng như một chiếc cào, sau đó dùng 5 đầu ngón tay ấn đều vào các huyệt vị dưới vùng ngực và cổ.
Bước 2: Dùng 5 đầu ngón tay của hai tay ấn nhẹ lên dưới khu vực vùng xương đòn.
Bước 3: Tiếp tục chuyển lên ấn 10 ấn hai bên cổ.
Bước 4: Chuyển 10 đầu ngón tay lên ấn dọc theo đỉnh đầu từ trước ra sau.
Cách 2: kéo mí mắt
Bạn sử dụng hai đầu ngón tay cái và trỏ để véo, kéo mí mắt tạo điều kiện cho sự lưu thông các mạch huyết dưới bọng mắt nhằm giải thoát lớp huyết tụ thâm, trả lại sự sáng trong cho đôi mắt. Cách thực hiện như sau:
Cách 3: Véo má
Dùng hai đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo và kéo căng lớp da hai bên má.
Có thể lần lượt từng bên hoặc dùng cả hai tay để véo đồng thời cả 2 bên má.
Tìm hiểu thêm:
- Ăn gì để giảm bọng mắt, quầng thâm? 12 thực phẩm trị thâm, bọng mắt
- Bọng mắt dưới là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất
Chuyên Sức Khỏe Sắc Đẹp (th)
Tham khảo: Spine-health
